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孕前要重點補充哪些營養

2019年06月05日 栏目:汽车

(1)孕前补碘孕前补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘可谓智力营养素,是人体合成甲状腺素不可缺乏的原料。而甲状腺素介入大脑细胞的增殖

  (1)孕前补碘

  孕前补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘可谓智力营养素,是人体合成甲状腺素不可缺乏的原料。而甲状腺素介入大脑细胞的增殖与分化,是决定性的营养成分。 (2)补充叶酸 叶酸是一种B族维生素,对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。因而叶酸是胎儿生长发育中不可缺乏的营养素。若不注意孕前与孕期补充叶酸,会影响胎儿大脑和神经管的发育,有可能造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。 (3)注意补锌 锌是人体一百多种酶或者激活剂的组成成分,对胎儿特别胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。妊妇天天少需要摄取100毫克锌。

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